Surya Kriya 20/21 april

Surya Kriya is een krachtige yogaoefening van 21 stappen uit de oudheid, ontworpen als een holistisch proces voor gezondheid, welzijn en volledig innerlijk welzijn.  "Surya" betekent "Zon" en "Kriya" betekent "Innerlijk energie proces". Dit proces activeert de solar plexus om de Samat Prana, ook wel Zonnewarmte, in het systeem op te wekken en te verhogen.  Het balanceert daarnaast de linker en rechter energiekanalen in het systeem, wat leidt tot stabiliteit van het lichaam en stilte van de geest. Dit vormt een sterke basis wat je toe zal staan hogere dimensies van het leven te verkennen.

Inclusief:

• 2 dagen, 3 sessies en 2,5 uur per sessie om Surya Kriya te leren. 
• Een oefening voor het leven. 
• Onbeperkte ondersteuning voor elke Surya Kriya gerelateerde vraag (e-mail, bel en WhatsApp).​

Deelname aan beide dagen is verplicht. 

Review sessies zijn door ons altijd beschikbaar en worden ingepland in de agenda voor continue beoefening.

Surya Kriya wordt met grote precisie en zorg aangeleerd. 

De deelnemers krijgen een diepgaande kennis over de oefening en zijn na het programma in staat om Surya Kirya zelfstandig thuis te beoefenen. 

Je bent dan ook voorbereid om na de workshop regelmatig thuis te oefenen.

Oefenintensiteit: Medium 

Maagconditie: Een lege maag voor het programma is eenvereiste 

Oefentijd: +/- 30 minuten 

Geschikte leeftijd: 12 jaar + 

Contra-indicaties: zwangeren en mensen met actieve hernia 

Ervaring: Eerdere ervaring met yoga is niet vereist

LOCATIE Mettrayweg 30, 7211 LE Eefde. v

Onze vaste plek ingericht volgens de standaarden van Isha Hatha Yoga.

Beperkte ruimte. Maximaal 10 deelnemers.